Pare de Hacer Dieta

Si usted ha abordado el estrés emocional en su vida y todavía no puede perder esos últimos kilos, es posible que desee echar un vistazo a su dieta.  Si en la actualidad a raíz de una baja en carbohidratos, baja en grasa o cualquier otro régimen restrictivo de comer, te estás privando de los alimentos que su cuerpo ansía. La privación es...
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Batir el Estrés y Bajar de Peso

Los Estados Unidos es la nación más gorda del mundo, pero otros países desarrollados no se quedan atrás. Los analistas del mercado estiman que la industria de la dieta global genera 390 mil millones dólares al año, y se cree que el gasto casi se duplicará para el año 2015. Hay 1,4 millones de adultos con sobrepeso y 40 millones de niños en...
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¿Cómo Prebióticos puede Ayudar a Perder Peso?

¿Quieres perder unas cuantas libras? Trate de añadir probióticos a su dieta... Estudios recientes muestran que el mantenimiento de la flora intestinal saludable es clave para alcanzar su tamaño óptimo. Los problemas de peso en realidad pueden indicar un tracto digestivo saludable.  Dos estudios en particular, revelan que las bacterias intestinales...
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La Obesidad vs Fumar: ¿Qué es más Peligroso?

¿Puede la obesidad realmente ser tan mortal como fumar? Durante años, los médicos han estado advirtiendo a los pacientes sobre los peligros de fumar. Pero ¿qué pasa con el exceso de peso? ¿Será realmente tan malo como encender un cigarrillo? subir unos kilos de más realmente tener un impacto dramático en su salud? La respuesta puede sorprender....
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El Ejercicio no Puede Acelerar el Metabolismo pero aun así es Bueno para Usted

El ejercicio por sí solo no mantenerse delgada. Los estudios realizados por la Asociación Internacional para el Estudio de la Obesidad muestran que después de comenzar un régimen de ejercicio, las personas experimentan poca o ninguna pérdida de peso como resultado. Me pregunto por qué su cintura no se hace más pequeño, no importa lo duro que...
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Evite estos 7 Alimentos si Usted Quiere Perder Peso

Si usted está interesado en la vida sana, es probable que usted ya sabe qué alimentos evitar. Sin embargo, el mantenimiento de estos alimentos de su dieta es a menudo mucho más fácil decirlo que hacerlo, especialmente si usted ha estado comiendo una dieta occidental típica durante años. Es por eso que empezar poco a poco puede ser más manejable...
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¿Es Soñar Despierto Bueno Para la Salud y para La Cintura?

¿Sabías que tu cerebro se ejercita cada vez que tu mente se distrae? Un estudio con resonancia magnética funcional, el seguimiento de la actividad de la mente soñar despierto. Los escáneres mostraron que mientras que en la ensoñación, el cerebro opera tanto en modo predeterminado, así como en la resolución de problemas complejos estado que se llama...
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5 Razones porque las Coles son las Mejores Súper Alimentos en el Planeta

¿Buscas un impulso nutricional? Barato y fácil, coles de ofrecer el tipo de beneficios para la salud que merecen el nombre de "súper alimento". Por lo tanto, lo bueno de las coles? 1. Los brotes son un "alimento vivo".  A diferencia de otras frutas y verduras, que pierden una cantidad significativa de vitaminas para el momento...
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Chocolate Natural: ¿Es Realmente bueno para usted?

El chocolate es lleno de poder antioxidante que puede darle beneficios sustanciales para la salud tales como presión arterial baja y la reducción del estrés. Elija sabiamente No todos los chocolates son iguales, así que es importante saber qué buscar al elegir su barra de chocolate que viene. El Journal of Agricultural and Food Chemistry...
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Incrementar La Dopamina, Hágase Feliz (y perder peso también!)

¿Has estado un poco deprimido últimamente? Usted podría estar sufriendo de bajos niveles de dopamina. El mantenimiento de niveles adecuados de dopamina es esencial para su salud y bienestar. La dopamina es una sustancia química producida naturalmente en el cerebro. Es responsable del control de movimiento de su cuerpo, sino que también estimula...
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